Vanedyr

Disse anbefalinger er ikke til dig, der mangler inspiration til nytårsforsætterne. Eller til dig der gerne vil løbe mere, spise sundere, være mere til stede, rejse, drikke 2 liter vand om dagen, skælde mindre ud osv. og samtidig føler dig helt overbevist om, at det nok skal lykkes.

De er til dig, der gennem tiden er blevet en smule nytårsforsæt-pessimistisk og gerne vil vide hvorfor de ovenstående ting år efter år fejler for rigtig mange af os.

For ofte er forklaringen ikke, at du ikke vil det nok eller at du er for doven. Det er derimod fordi, du er et vanedyr. Der er flere helt biologiske processer i din hjerne, der forhindrer dig i, at udfri alle de gode intentioner.
Vi har fundet en række bøger, der alle giver dig indsigt i disse processer. For måske er første skridt i at ændre vaner, at forstå hvorfor det er så svært.

Godt nytår!