Mindfulness for alle

Mød Mindfulness (MBSR)-lærer Conny Hjarsø.

Er du stresset eller udbrændt? Oplever du, at der aldrig er tid nok, og at du ikke når at få din sjæl med i det, der sker omkring dig? Eller føler du, at du har mistet kontakten med, hvad der gør dig glad, og hvor du er på vej hen?

Mindfulness kan tilbyde dig den indre ro, du søger, og samtidig øge din livsglæde, skabe større overblik og være med til at udvikle mere overskud og mindre stress. Uanset om du er en presset studerende, forælder i en travl hverdag, pårørende til en person med en kritisk sygdom, eller blot ønsker at vide, hvordan mindfulness kan hjælpe os alle, vil dette foredrag være noget for dig.

Du vil i løbet af aftenen få en grundig indføring i, hvad mindfulness er, lidt om forskningen bag og hvordan mindfulness kan hjælpe os til et gladere liv i mere balance. Der vil også være mulighed for at deltage i en lille meditation og en mindfulness-øvelse.

Tilgængelighed
•    Lyd: Oplægsholderne benytter mikrofoner 
•    Teleslynge: ja
•    Mulighed for at trække sig: Ja
•    Handicapvenligt toilet: Ja

Natur-Balance-Huset i Skovlunde
Onsdag den 11. februar 2026 kl. 19.30 - 21.30
Skovlunde Kulturhus, Bybjergvej 10, Skovlunde, Indgang 2
Gratis tilmelding til Kirsten, natur.balance.huset.skovlunde@gmail.com eller sms på tlf. 4051 0221.