Tilbage til hverdagen

Mangler du inspiration, når der skal smøres madpakker? I denne bog præsenteres gamle og nye klassikere på 3-delte sider, så man kan bladre sig frem til en lang række forskellige kombinationer. Med opskrifter på fx rugbrød med forskelligt slags pålæg, wraps, müslibarer, frugtspyd m.m.

36 opskrifter der alle skal tilberedes i en og samme gryde

Om hvordan planlægning og forberedelse af måltider kan give sundere livsstil, bedre økonomi og mere overskud

Opskrifter på sund hverdagsmad inddelt i 7 kategorier: morgenmad, brød, drikkevarer, frokostretter, salater, aftensmad og søde sager

Introduktion til bullet journal-metoden, der ved hjælp af en notesbog, der fungerer som både en kalender, en to-do-liste og en dagbog i punktopstillinger, kan hjælpe til at strukturere tid, mål og opgaver

Om hvordan man bruger sin tid mere tilfredsstillende, og bliver klædt på til at undgå, at ens arbejde hober sig op og resulterer i stress

Om hvor stor betydning forstyrrelser i vores daglige arbejdsliv egentlig har for vores evne til at arbejde fokuseret og levere gode præstationer. 15 personer fortæller om, hvordan de får arbejdet fra hånden og tid til alt det, de tillægger værdi m.m.

Lær at udnytte dit strikketøj til at opnå mindfulness. Til alle, der i forvejen kan strikke og ønsker at anvende denne hobby med stressforebyggelse for øje

Hæklebog med 34 opskrifter på boligtilbehør og beklædning. Alle opskrifterne har fokus på mindful og stressreducerende hækling, hvor gentagelsen er i centrum og projekterne er simple og lettilgængelige. Med forklaring af masketyper og hækle- og monteringsteknikker

Guide til mindfulness som via zenbuddistiske råd og overvejelser giver inspiration til hvordan man kan finde indre ro med meditation og mindfulness