Godt og blandet
Trivsel gennem samtale, bevægelse og netværk for kvinder
27.04.23
Mette Ørbæk og Miasser Hawwa er psykoterapeuter samt henholdsvis krops- og danseterapeut og Sundhedsformidler. De vil med dette projekt støtte deltagerne til større trivsel og velvære. I forløbet vil aktiviteterne have fokus på trivsel og livskvalitet med det formål at fremme et netværk til gavn for kvinder.
Mette og Miasser vil guide deltagerne i øvelser der inviterer kroppen, hjertet og sindet til et samspil. Dette vil foregå i et trygt og sjovt fællesskab. Dans og bevægelse har en positiv indflydelse på hjernen og giver mental styrke. Det giver en sund måde at leve og forholde sig til sig selv og omverden på. Denne ressource kan bruges både når man sidder fast i gamle mønstre og når presset bliver for stort i hverdagen. Gennem øvelserne og samtalerne, kan man opnå følgende:
- træne sociale og følelsesmæssige kompetencer
- bearbejdning af dårlige oplevelser og kropslige reaktioner
- afslapning, løsning af fysiske og psykiske spændinger
- hjælp til at opnå en kreativ strategi for håndtering af problemer
- hjælp til selvudvikling, eller som springbræt til at blive frivillig.
Alt sammen er redskaber du kan bruge som inspiration til videre netværksskabelse og lokal trivsel.
Tilmelding til Miasser Hawwa pr sms 30410705
Læs mere om Mette Ørbæk her
Støttet af Velliv Foreningen