Om dette arrangement

Tid
16:15 - 16:45
Pris
Gratis
Bibliotek
Place / Room
Laboratoriet
Target
For alle
Godt og blandet

Kom ned i gear med Qi Gong og meditation

14.11.19
Tina Bregninge introducerer Qi Gong

Gennem langsomme og rolige bevægelser kan kroppen komme ned i gear. Efter lidt tid kan sindet følge med og få fornyet energi til hverdagens mange gøremål og en pause fra egne og omgivelsernes forventninger.
Vi laver enkle og rolige Qi Gong øvelser og andre øvelser, hvor vi retter opmærksomheden på at sanse kroppen. Når kroppen er kommet ned i gear, guides du ind i en fælles meditation, der varer cirka 10 minutter. Vi afslutter med blide bevægelser, der vækker krop og sind, så du er klar til at komme ud i det pulserende samfund, dog stadig i en rolig tilstand. 

Læs mere om underviser, Tina Bregninge på www.balanceikropogsind.dk.

Torsdage fra den 24. oktober til den 28. november kl. 16.15-16.45
Ballerup Bibliotek – Laboratoriet
Gratis – bare mød op

 

Materialer