AFLYST: Mindfulness Yoga - NY DATO KOMMER

Vi må desværre aflyse iflg. de nyeste corona-retningslinjer. Vi beklager!
Vi arbejder på en ny dato.

xxx

Har du også brug for en pause fra dagligdagens rutiner? Vil du af med de tanker, der fylder for meget? Så giv dig selv et pusterum.
Sammen med meditations- og yogalærer Amina Ahmed vil du få fornyet glæde og energi, som du vil kunne mærke med det samme. 

Mindfulness yoga lærer dig at få ro og tømme hovedet for tanker, så du får plads til stilhed. 
Mindfulness yoga er for alle – både begyndere og øvede -  som gerne vil mærke tilstedehed, nærvær og opmærksomhed.  

Denne form for yogatræning består af hatha, meditation, flow yoga, åndedrætsøvelser og terapi. 
Lyder det som noget du har brug for? 

Så mød op i Posthuset den 17. januar kl. 10 og få en afslappende dag. 
HUSK at medbringe egen yogamåtte og snup din billet allerede nu. Det er gratis at deltage.

Verdensmål 3 Sundhed og trivsel.
Med denne aktivitet støtter biblioteket op om arbejdet med at ”Sikre et sundt liv for alle og fremme trivsel for alle aldersgrupper”. 

Mandag den 17. januar kl. 10-11
Posthuset
Gratis billetter