Natur-Balance-Huset

Mindfulness-lærer (MBSR) Conny Hjarsø er aftenens oplægsholder.

Er du stresset eller udbrændt? Oplever du, at der aldrig er tid nok, og at du ikke når at få din sjæl med i det, der sker omkring dig? Eller føler du, at du har mistet kontakten med, hvad der gør dig glad, og hvor du er på vej hen? 

Mindfulness kan tilbyde dig den indre ro, du søger og samtidig øge din livsglæde, skabe større overblik og være med til at udvikle mere overskud og mindre stress.

Uanset om du er en presset studerende, forælder i en stresset hverdag, pårørende til en person med en kritisk sygdom eller blot ønsker at vide noget om, hvordan mindfulness kan hjælpe, så vil dette foredrag være noget for dig.

Du vil i løbet af aftenen få en grundig indføring i, hvad mindfulness er for en størrelse, lidt om forskningen bag og hvordan mindfulness kan hjælpe os til et gladere liv i mere balance. Der vil også være mulighed for at deltage i en lille meditation og en mindfulness-øvelse.

Arrangeret af Natur-Balance-Huset i Skovlunde.

Onsdag den 8. marts kl. 19.30-21.30
Skovlunde Kulturhus, Indgang 2
Gratis tilmelding til Kirsten på mail natur.balance.huset.skovlunde@gmail.com eller sms på tlf. 4051 0221