Om dette arrangement

Tid
17:15 - 17:45
Pris
Gratis
Bibliotek
Target
For alle
Fælles aktivitet

Kom ned i gear med Qi Gong og meditation

19.06.19
Tina Bregninge inviterer til gratis meditation, alle onsdage i juni.

Gennem langsomme og rolige bevægelser kan kroppen komme ned i gear. Efter lidt tid kan sindet følge med og få fornyet energi til hverdagens mange gøremål og en pause fra egne og omgivelsernes forventninger.
Vi laver enkle og rolige Qi Gong øvelser og andre øvelser, hvor vi retter opmærksomheden på at sanse kroppen. Når kroppen er kommet ned i gear, guides du ind i en fælles meditation, der varer cirka 10 minutter. Vi afslutter med blide bevægelser, der vækker krop og sind, så du er klar til at komme ud i det pulserende samfund, dog stadig i en rolig tilstand. 

Læs mere om underviser, Tina Bregninge her:  www.balanceikropogsind.dk.

Onsdage kl. 17.15-17.45 i juni måned.
Ballerup Bibliotek - Laboratoriet
Gratis - bare mød op.